내일부터 있을 황사에 대비해 23일 보건복지부와 질병관리본부는 ‘황사 대비 건강수칙’을 내놨다.
 
유난히 심할 올 봄 황사…가급적이면 외출 삼가는 것이 좋아
 
올 봄 황사가 유달리 심할 것이라는 관측 속에 제시한 수칙에 따르면 황사 발생시 호흡기질환자나 노약자, 어린이는 외출을 삼가는 게 좋다. 부득이 외출할 때는 분진포집효율 등에 대한 심사를 거쳐 의약외품으로 허가된 황사마스크를 착용해야 한다.
 
천식 환자는 기관지 확장제를 휴대하고 입이 아닌 코로 호흡하는 게 좋다. 황사 예보나 특보가 발령되면 일반인도 가급적 야외활동을 자제해야 한다.
 
황사 때는 기관지 보호를 위해 평소보다 물을 많이, 자주 마셔야 한다. 실내에 빨래를 널어 습도를 유지하는 것도 도움이 된다.
 
황사가 눈에 들어가면 알레르기성 결막염을 일으켜 눈이 가렵거나 눈물이 나고 충혈된다. 이때 눈을 손으로 비비거나 소금물로 씻으면 안된다.
 
외출 때는 로션과 긴소매 옷으로…귀가 후 철저히 씻어야
 
안과질환을 예방하려면 외출시 보호안경을 쓰고 콘택트렌즈 착용은 삼간다. 귀가 후에는 인공누액을 점안하거나 미지근한 물로 눈을 깨끗이 씻는다.
 
황사는 콧물과 코막힘 증상을 보이는 알레르기성 비염을 일으킬 수 있다. 미지근한 물이나 식염수를 콧속에 흘려 먼지를 씻어내면 좋다.
 
황사로 인한 피부 가려움증이나 두드러기를 예방하려면 외출 전 로션을 발라 흙먼지가 피부에 직접 닿지 않도록 하고 긴소매 옷을 입는다. 귀가 후에는 항상 칫솔질을 하고 얼굴·손·발을 깨끗이 씻는다.
 
이와 관련 질병관리본부는 “황사시에는 노상 포장마차 등 야외에서 조리된 음식이 오염됐을 가능성이 있다”며 “가급적 먹지 않는 것이 좋다”고 권했다.
 
문화생활팀 = 김태훈 기자
 
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